Come scegliere un orologio per il fitness

Smartband, orologi fitness ed orologi, sono solo alcuni dei nomi che vengono affibbiati, forse erroneamente, agli activity tracker, oggetti che recentemente stanno davvero spopolando tra gli appassionati del benessere.

Leggeri, piccoli e facili da usare, possono calcolare distanze, i passi, le calorie bruciate, i cicli del sonno e molto altro ancora. Non è difficile capire quindi il motivo di tanto successo. Come scegliere un orologio per il fitness? Scopriamolo insieme in questa guida a cura di http://orologiofitness.eu.

Partiamo con il dire che questi piccoli concentrati di tecnologia vanno indossati sul braccio non dominante e che, sostanzialmente, sono dei sensori che rilevano ogni movimento della persona che li indossa. Una volta collegati con lo smartphone, generalmente adottando la tecnologia wireless bluetooth, saranno in grado di registrare le attività quotidiane, attimo dopo attimo fino a stilare una sorta di “report” di ogni azione.
Il primo consiglio che ci sentiamo di dare però, è quello di leggere molto attentamente le istruzioni fornite a corredo del singolo modello, per ottimizzarne il funzionamento. I sensori difatti sono dei semplici dispositivi elettronici che, se usati nella maniera scorretta, produrranno dei risultati non attendibili.

Cosa valutare in un fitness tracker

Ci sono alcuni parametri da tenere in considerazione per fare la scelta giusta sul modello di orologio.

  • Funzioni: ovviamente la primissima caratteristica da tenere presente per una corretta valutazione, sono le funzioni. La stragrande maggioranza dei modelli commercializzati è in grado di rilevare i passi effettuati, le calorie bruciate, le distanze percorse ed i cicli del sonno. Alcuni modelli inoltre hanno la compatibilità con una fascia cardio per rilevare appunto la frequenza cardiaca, altri ancora più evoluti integrano un microfono per poter rispondere o effettuare chiamate. Infine alcuni offrono la funzione di sveglia a vibrazione, per non disturbare il partner oppure funzioni dedicate ai cibi ed alla loro scelta per una corretta e sana alimentazione.
  • Compatibilità: il secondo aspetto fondamentale da tenere in considerazione in via preventiva all’acquisto, è chiaramente la compatibilità con il proprio smartphone. Alcuni modelli sono studiati e prodotti per funzionare con iOS, sistema operativo di casa Apple, altri con Android. Il medesimo discorso avviene per il download dei dati statistici su pc, perché alcuni rendono possibile l’operazione con Windows, altri con iOS.
  • Display: esistono varie tipologie di display installati su questi dispositivi, da quelli retroilluminati chiari e ben visibili anche di giorno, a quelli privi di questa illuminazione, limitandone quindi l’utilizzo notturno, a quelli dotati di led che si accendono all’occorrenza in base alla funzione richiesta. Quello del display è un parametro da valutare attentamente, in base alle proprie esigenze ed al motivo per cui si intende acquistare
  • Cinturino: il fitness band andrà indossato notte e giorno, o comunque tutte le volte che si rende necessario. Un cinturino di qualità che lo renda comodo, che non si rovini o si rompa facilmente, risulta essenziale nella scelta dell’apparecchio. Quindi, dal momento che il cinturino deve adeguarsi ed adattarsi perfettamente al polso, alcuni brand forniscono a corredo più di un cinturino, di diverse misure, altre dei cinturini che si possono tagliare per renderli su misura.
  • Impermeabilità: inutile dire che non tutti i modelli di activity tracker sono resistenti all’acqua e che, se si volesse usarli per attività acquatiche, la scelta dovrà necessariamente ricadere su di un modello impermeabile. Attenzione: alcuni modelli, in base alla certificazione di impermeabilità, sono solo resistenti agli spruzzi, ad esempio sotto la doccia, ma non sono subacquei.
  • Garanzia: un altro fattore da tenere presente per valutare l’acquisto di uno di questi orologi, è ovviamente la garanzia, il tipo di assistenza e i relativi centri. Nel caso dovessero insorgere dei problemi, non avere dei punti di riferimento precisi può non essere piacevole.
  • Prezzo: questo parametro è decisamente variabile, in base al brand ma anche in base a tutte le funzioni descritte precedentemente. Prima di procedere con l’acquisto, è consigliabile fare una corretta valutazione del rapporto qualità/prezzo.